にんにくは数多くの病気を予防する食材として世の中に広く知られているものの、「便秘解消にも効果的」なのは知られていない。
にんにくの主な成分は、『アリシン・アホエン・スコルジニン・ゲルマニウム』です。その４つの主成分のうち、便秘解消に重要な役目をするのがアリシンである。
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にんにく 
※注意：これらの内容は管理者が独自の視点で集めた情報で構成しています。便秘の原因は人それぞれにあたりますので、思い当たる理由がなければ医師の診察を受けてください。
