お仕事などでどうしても出かけなければならないとき、お通じが来なくて困っていませんか。
そんなとき、解消してくれる方法があるとのことです。
1つ目はシャワーで肛門を当てる方法を挙げます。やり方としては、肛門括約筋を刺激して便意を促するとか。なかなか出なくて硬めの便の状態になったとときに有効です。
2つ目はオリーブオイルを摂る方法で、1週間近くを経っても便秘が解消しないときに、やや多めのオリーブオイルをフランスパンにつけて食べる方法です。驚きの便通効果が実感できるとのことです。
※注意：これらの内容は管理者が独自の視点で集めた情報で構成しています。便秘の原因は人それぞれにあたりますので、思い当たる理由がなければ医師の診察を受けてください。
