便秘の原因は個人差があるため一概はいえませんが、大部分の原因は絞られてくると思われます。
なかにはすぐ効く場合から時間がかかるか、或いは医者に診察しないとまずいレベルまで様々です。
下記に掲げる方法がありますので、参照してください。
| ★便秘の原因の内容は下記のリンクに掲載しています。 ├がまん癖 ├ストレス ├運動不足 ├食事不足 ├食物繊維不足 ├水分不足 ├睡眠不足 ├病気･ケガ └薬の副作用 |
※注意：これらの内容は管理者が独自の視点で集めた情報で構成しています。便秘の原因は人それぞれにあたりますので、思い当たる理由がなければ医師の診察を受けてください。
