オリゴ糖には小腸で吸収されてしまう消化性のものと、胃や小腸などの消化酵素では消化されずに大腸まで届く物に分けられ、大腸まで届くオリゴ糖はビフィズス菌（善玉菌）の栄養素となるため便秘解消に効果的。
※但し、体質によっては、おなかがゆるくなることがあるので注意を要します。
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オリゴ糖
※注意：これらの内容は管理者が独自の視点で集めた情報で構成しています。便秘の原因は人それぞれにあたりますので、思い当たる理由がなければ医師の診察を受けてください。
